AIKIDO
Aikido je neagresivní moderní japonské bojové umění, které rozvíjí tělo i ducha a vzájemně je harmonizuje. Název vznikl spojením tří znaků ai (harmonie), ki (životní energie) a do (cesta), nejčastěji se do češtiny překládá jako
„cesta harmonie“.
Zakladatelem aikido je japonský mistr Morihei Ueshiba (1883 – 1969), který se inspiroval principy tradičních bojových umění.
Aikido se nezaměřuje jen na fyzický, ale i na duševní rozvoj člověka. Z tohoto důvodu odmítá všechny formy soutěží či zápasů. Praktikování aikido by se mělo stát jakousi životní filosofií, která usiluje o harmonii mezi našimi duševními silami, fyzickými možnostmi a napomáhá vytvářet harmonii i v každodenním životě.
Vyčerpávající popis tohoto bojového umění není možné podat, nejlepším způsobem je začít aikido praktikovat.
JÓGA
Cvičením jógy:
-
se zvýší tělesná zdatnost a odolnost,
-
otylé tělo zhubne, hubené se zaoblí,
-
zlepší se krevní oběh a prokrvení mozku,
-
zlepší se funkce ústřední nervové soustavy, zvláště paměti,
-
prohloubí se spánek,
-
významně poklesne nemocnost a nachlazení se eliminuje,
-
významně vzroste vnímavost všech smyslů, zejména hmatu.